首页「海尔娱乐网官网」高三考生心态易“崩” 专家:家长的聆听是对孩子最好的支持

「海尔娱乐网官网」高三考生心态易“崩” 专家:家长的聆听是对孩子最好的支持

作者:匿名 时间:2020-01-06 21:15:27

「海尔娱乐网官网」高三考生心态易“崩” 专家:家长的聆听是对孩子最好的支持

海尔娱乐网官网,封面新闻记者罗彬月 李强 编导 李强

“这段时间我情绪波动很厉害”、“我经常感觉内心很烦躁”、“我最近老是失眠”……5月21日,一堂学生心理团队辅导课在成都市田家炳中学举行,来自该校初高中共90名同学和老师齐聚一堂。伴随着他们不断提出的困扰问题,一片一片的洋葱瓣儿被甩到了地上。洋葱瓣儿不断落地,老师们也用各自的“答案”来帮助这些有困扰的同学。

“在高三,我们学校有个传统活动叫做‘快乐家族’,是一个团体班级心理辅导活动,学校邀请所有科任老师和学生一起参与活动,在这个过程中放松自己的心情。”成都市田家炳中学德育副主任陈熙说,举行这样的活动是为了让高三的同学能够更好地感受压力、理解压力、拥抱压力,以良好的状态迎接高考。

其中,学生参与度最高的活动就是洋葱拼图。“洋葱拼图是一个载体,我们用洋葱做一个载体,洋葱一瓣一瓣象征着一些烦恼,我们在扔洋葱的过程中,就是把我们的烦恼跟周围的同学分享。”陈熙介绍,这样一个分享过程,其实是为了让同学们认识到,现阶段每个人都有烦恼,不是自己一个人,随之压力程度就会减轻。随着同学们扔出来的“烦恼”,老师们也会给同学一些建议和支持。“其实这些困扰是有价值的,我们不是要和压力对抗,我们要去拥抱它,将它转化动力。”陈熙说,最后扔掉的洋葱,同学们会把它拼成一副赋予积极含义的图案。

对于目前正在经历高三的同学,陈熙也给出了解压“四部曲”的建议:一、正视压力,它并没有想象中那么可怕;二、拥抱压力,除了自己外还有很多人,他们在这个阶段也有同样的不安;三、安慰压力,其实这是一个自我对话的过程,自己正在做着一些努力的事情,这个是正确和应该做的;四、感谢压力,因为有压力的存在,才有更大的力量,更勇敢地去面对。“这四步是为了让同学们更好地和压力相处,同学们不必消灭它。”

“建议每个班的老师都应该多观察同学们日常学习和情绪是否有大的变化,如果有的话就可以问同学,是不是有什么想要倾诉的。” 陈熙表示,除了老师的帮助,家长也应该参与到孩子的心理建设工作中去。“做一个好的聆听者,当孩子把内心的感受表达出来,其实就是一种宣泄,家长的聆听就是对他最好的支持,在这个过程中,不用给孩子太多的建议。”

【如果您有新闻线索,欢迎向我们报料,一经采纳有费用酬谢。报料微信关注:ihxdsb,报料qq:3386405712】

中国最大赌网

上一篇:市场新宠:摊余成本法定开债基
下一篇:薛山双色球124期分析:6+1蓝球买偶数,今晚还有机会