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「鼎博时时彩人工计划软件手机版」中国大爷健身后肌肉能有多猛?你们感受一下!

作者:匿名 时间:2020-01-07 12:07:28

「鼎博时时彩人工计划软件手机版」中国大爷健身后肌肉能有多猛?你们感受一下!

鼎博时时彩人工计划软件手机版,健身的小伙伴们好,

最近两张街头健身肌肉大爷

秀腹肌照刷爆健身圈。

当你路过公园,

看到大爷有这样的身材,

你还有什么借口说自己不行!

请看下图:

大爷这身材

是不是超过80%的年轻人呢?

在此不得不说,

中国大爷健身后肌肉真的很猛!

所以,不要再说自己老了,

对于健身的人来说,

年龄只是一个数字。

人老不是因为年龄变老,

而是心,

只要有一颗年轻的心,

你将永远年轻。

或许以上两张图还不能说服你,

下面就让小编来告诉你,

中国大爷健身后又多猛!

1、

孙爱国,

64岁开始撸铁,67岁练出浑身肌肉

他叫孙爱国,来自长沙,

现在是位健身教练。

孙教练说身边同龄人

很多基本都退休了,

而他还可以继续工作。

他觉得自己

真正的生活要从70岁开始。

现在的孙教练

一口气能做100个俯卧撑,

20个引体向上,完成100kg的卧推。

另外,

孙教练跑完10km只需45分钟,

跑步这事他已坚持了41年。

年轻时的孙教练体重长到200斤,

检查后说有脂肪肝,

这种状态他自己相当不满意,

第二天就开始跑步去了。

大冬天打个赤膊跑,

不管下雪下雨,

自己给自己打气坚持跑下去。

付出总有收获,体重渐渐下降了,

好的习惯却保持了下来,

这一跑就是41年,到现在依旧。

孙教练撸铁是从64岁开始,

有一次他看到

国外一70岁老爷子的肌肉训练视频

孙教练当时想,

我比他还年轻呢,

我是不是也能练练。

说干就干,64岁的孙大爷

就这样开始了撸铁练肌肉

开始在家练,举哑铃、拉单杠等

这些就是他健身的全部……

刚开始自己训练免不了错误

不过这些都经不起孙教练的好学

不懂的动作就去查资料

文字记不住就画图来学习

困难在我们生活中肯定会遇到,

不一定是坏事,看我们怎样去对待它。

就这样孙大爷拿到了

健身教练资格证成为一名健身教练

更重要的是他对健身有了更全面的了解

如今的他已是健身房的明星

诸多学员指定的健身教练

一个好身体让他阳光、年轻、充满希望

孙教练说身体不仅属于自己,

还属于子女、父母、社会

孩子再孝顺,还不如自己健康好

身体是革命的本钱,

现在健康是生活的本钱。

就像他自己说的一样,

"我觉得我的人生才刚开始"

一件事情坚持很久会疲劳,

但是我还是那句话,不能放弃!

人这一生每个段落都是美好的,

20岁是人生,

难道80岁不是人生吗?

2、

62岁老年版彭于晏,有肌肉有纹身,

这才是中国男人该有的样子!

他叫徐智林,来自成都。

一身肌肉护体,

62岁的年龄应该叫大爷,

但很多人更愿意叫他大叔,

因为大爷和大叔差的可能就是

一个啤酒肚。

大叔戴墨镜有肌肉有纹身,

62岁活出了26岁的模样,

看到这身性感的肌肉,

你能想象的出这是62岁吗?

和年轻肌肉小伙在一起pk肌肉,

这画面完全不输他们,

甚至在肌肉线条上还略胜一筹。

一个好身体、好身材,

也让大叔圈粉很多年轻的迷妹,

纷纷来与大叔合影,

这节奏让很多年轻人羡慕妒忌恨!

大叔的故事也被很多媒体报道,

在健身圈已经刷爆,

是很多佛系年轻人学习的榜样。

大叔还被请到

消防队为兵哥们指导健身,

一身肌肉也让兵哥们震惊!

现在大叔也会开直播,

希望用自己的实际行动

来影响更多人加入到健身队伍。

大叔说:

他至今已经健身19年,

曾经他也是一个大腹便便的中年人,

因为工作需要应酬,身体也不如从前。

这之后他认识到锻炼身体的重要性,

于是开始健身,这一练就是19年,

健身也已经成为他生活的一部分。

日常生活中,

大叔不抽烟、少喝酒、不熬夜,

规律的生活和锻炼,

让他减掉了大肚腩,

并且肌肉也越来越结实!

看大叔这身材

不知道要秒杀多少小鲜肉。

拉丝的胸肌很是威猛

大叔说:“一个好身体,

可以少给社会、儿女、自己添麻烦”。

健身和不健身其实是两种人生,

现在同龄人都在等着退休养老时,

他每年都会出去旅游两三次,

过上了许多人羡慕的生活!

3、郑兴禄,75岁。

曾是一名军人,

退休后就在新华公园锻炼,

已坚持了12年。

他通过锻炼使不仅身材匀称,

精神饱满,

还拥有一身健硕的肌肉。

每天都会花1小时进行健身,

还常常引起附近围观群众一片掌声,

每天也会有20多人跟着他一起锻炼。

4、王德顺,83岁

因痴迷哑剧以及演出需要,

50岁开始健身,

79岁时走上了中国国际时装周的舞台,

走了3秒,却火遍了网络,

被称为中国“最帅大爷”

他用行动告诉人们,

没有说什么能阻挡你成功,

除了你自己。

下定决心,

去努力去坚持,就对了。

这个东北老头,用40年的坚持,

只为续写不老神话。

5、

洛阳69岁大爷硬核健身53年,

健身是最好的保鲜剂!

身穿黑色背心

露出孔武有力的臂膀

健硕的肌肉线条丝毫不输年轻小鲜肉

大爷参加过很多

全国级别的健身健美比赛。

先后更是11次拿下奖项,

其中5次获得了河南省的健美冠军。

大爷从1965年开始健身

那时候他才15岁,

被苏州体校招去打篮球,

年轻时也是一表人才啊!

大爷说第一次

看到一位华侨在双杠上训练

当时就被华侨

那种健美的气魄给吸引住了

“那时我还不懂什么叫健美

只是想,总有一天,

我也要练出像他一样的健美的肌肉和体型”

那时候也没有

专业的健身房和各种器械

我就在家里面用了两个吊环

和自己用石头做的杠铃和哑铃

每天训练逐步的练出了肌肉

虽然年轻时条件艰苦

可他从来没有放弃过

一直保持健美体型

大爷从来

不喝酒不抽烟也不打牌

把大量的时间都花在健身上

在同龄人身体

已经出现了各种毛病的时候

大爷还保持着健壮的体魄,

看起来也是比同龄人更年轻更帅气

其实在国内还有很多

像这些大爷一样的健身人群,

他们健身不仅是为了好看的肌肉,

更希望自己能有一个强健的身体。

任何年纪

都能活成最好的自己,

生活是一种态度和年龄无关。

只要你还有激情,还愿意努力,

什么时候开始都是刚刚好,

任何年纪都可以活成自己想要的模样。

—— end好就点

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